Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1679 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 176.52g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Фрутоняня Пюре Яблочное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Нут (Вареный). Dinner: Магнит Имбирь Маринованный , Молоково Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Тыква, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|