Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 19.09g | Prot: 78.68g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Alpro Soya Vanilla Plombir, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Славянка Торт Сникерс. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Правильное Питание Удон с Курицей и Овощами . Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Индилайт Ветчина из Индейки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|