Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 51.42g | Carbs: 128.38g.
Breakfast: Шоколадно-банановая запеканка с творогом, Шоколадно-банановая запеканка с творогом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ганна Рулет Ароматный, Green Картофель Отварной, Умный Выбор Свекла Вареная, Местное Известное Квашеная Капуста, Monini Масло Оливковое. Dinner: Green Авокадо, Kupiec Хлебцы. Snacks/Other: Местное Известное Смесь Орехов, Сафийка Кефир 2.5%, Чернослив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
rurumiya's Weight History
|