Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
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66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2023:
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2815 kcal
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Fat: 101.76g | Prot: 156.76g | Carbs: 322.57g.
Breakfast: Primia Cacao Amaro, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Primia Confettura Extra di Mirtilli, Pane Integrale. Lunch: Delidor Cioccolato Fondente 85% Tanzania, Mela, Insalata Mista, Mandorle Sbucciate, Conad Noci Sgusciate, Barilla Rigatoni. Dinner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Primia Albume d'uovo, Pomodori, Coop Avocado , Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). Snacks/Other: Mela. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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