|
bugün tekrar tüm kararlılığımla aralıklı oruca başlamaya karar verdim başlangıç kilom 68. 1 hafta sonunda tekrar tartıya çıkacağım umarım en az 3 kilo ile kapatırım bunu görmeye çok ihtiyacım var. şu an ki durumum beni çok mutsuz ediyor :(
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.8 kg a Week
|