Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 128.81g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Galbani Mascarpone, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Belbake Mąka Orkiszowa, Alpro Mleko Kokosowe, Kiwi, Gruszki, Zott Protein Jogurt Kokosowy, Krukam Czekokrówka, Go On Masło Orzechowe 100%, Jabłko, Decomorreno Kakao , Miód, KFD Odżywka Białkowa, Biedronka Jajka M . Lunch: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Biedronka Jajka M , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Brokuły, Pastani Makaron z Pszenicy Durum, Biedronka Pieczarki, Cebule, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Czerwona Papryka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnetaPilas's Weight History
|