Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
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100.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2023:
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2199 kcal
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Fat: 49.01g | Prot: 134.03g | Carbs: 311.69g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Agreco Geléia Orgânica de Banana. Second Breakfast: Carolina Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa. Lunch: Sadia Filezinho Sassami, Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido. Afternoon Tea: X-Pharma BCAA, Santa Helena Amendoim Crocante, Santo Antônio Paçoquinha, Carolina Iogurte Natural Integral, Mexerica. Dinner: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Profit Creatina, Profit Whey, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pêssegos, Mexerica, Banana Nanica, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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edimarmelosilva88's Weight History
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