Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
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57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2023:
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1785 kcal
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Fat: 89.43g | Prot: 92.93g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: 방울 토마토. Lunch: 스팸 스팸 클래식, 양반 쌀만 넣어 지은 현미밥. Dinner: 매일 시리얼 토핑 요거트, 또띠아, 채선당 샤브샤브. Snacks/Other: 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라, 키도 버터레몬 크래커 샌드위치, 오리온 카스타드, 농심 새우깡블랙. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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