Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 100.38g | Carbs: 131.92g.
Lunch: Faciaty Творожный Сыр, Смешанный Зеленый Салат, Семга Слабосоленая, Рис Басмати, Суши Повар Нори в Листах, Огурец (с Кожурой). Dinner: Alba Тунец Салатный в Собственном Соку, Хлеб Черный, Помидоры, Лімо Весняна Суміш, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Куриное Филе на Гриле, Starbucks Flat White. Snacks/Other: АТБ Гранат. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasialarchenko's Weight History
|