|
Все еще ищу «поддержку» по калориям, начала неожиданно худеть🫣, видимо пора еще повысить угли
|
52.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1034 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 96.39g | Carbs: 69.20g.
Breakfast: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Мёд, Кудесница Мука Рисовая, Волжанин Яйцо Куриное , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Индилайт Индейка Духовая, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Barilla Спагетти #5. Dinner: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Каждый День Сыр Моцарелла Мини, Волжанин Яйцо Куриное . Snacks/Other: Макдоналдс Картошка Фри. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|