Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 96.37g | Carbs: 80.69g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: суп-пюре цв капуста, морковь, картофель, сливки, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Лангустины, Гречка Отварная, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Село Зелёное Кефир 1%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arizona__'s Weight History
|