Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 110.24g | Carbs: 169.30g.
Breakfast: Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Милкавита Молоко 1.5%, Кофе, Золото Пущи Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Помидоры, Мартин Макароны. Lunch: Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Гранат, Доброе Утро Цикорий «Капучино», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Перловка. Dinner: Мандарины, Зеленый Лук, Куриное Филе, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Володарушка Ряженка 2,5. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|