Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 127.90g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», SPAR Батон Нарезной, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Сернурский Сырзавод Сыр Бамбини . Lunch: Сернурский Сырзавод Сыр Бамбини , Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Картофель Отварной. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Слобода Подновье Салат Японский, Рыбное Дело Горбуша в Масле, Картофель Отварной. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blackie<3's Weight History
|