Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 86.68g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Конвертики с грибами, Банан, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Булгур с курицей и овощами. Snacks/Other: Конвертики с грибами, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tas_Lima's Weight History
|