Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
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104 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2023:
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2031 kcal
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Fat: 82.40g | Prot: 80.74g | Carbs: 233.13g.
Breakfast: My Muesli Blaubeere, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Elevenses: TiP Salz Kräcker. Lunch: Kühlmann Grüne Peperoni, Der Meistermetzger Pfefferbeisser, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Äpfel. Tea: Aldi Croissant, Kühlmann Grüne Peperoni. Dinner: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Kühlmann Grüne Peperoni, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Grünländer Gartenkräuter, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Merlin008's Weight History
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