Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
631 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 37.70g | Carbs: 4.35g.
Breakfast: Fish House Печень Трески Натуральная, Вареное Яйцо. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|