Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 47.87g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Коробок Роллы Филадельфия , Соевый Соус, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Авокадо Авокадо. Dinner: Мандарины, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Тушеные Овощи, Грабли Баклажаны Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом, Окей Базилик Красный, Котлеты из Говядины, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamiya199898's Weight History
|