Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
958 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 56.09g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Сырники. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Манго, Вилка Ложка Суп Вермишелевый с Фрикадельками. Dinner: Perva Фрикадельки из Индейки с Овощами в Бульоне, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Манго. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|