Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 61.91g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Свекла Вареная, Kaufland Курага, Чай Несладкий, Морковь по-Корейски, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Lunch: Творожная Булочка, Белый Хлеб, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Борщ Вегетарианский. Dinner: Блины на Молоке, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Салат с Тунцом и Кукурузой. Snacks/Other: Чай Несладкий, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Ананас, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|