Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 51.51g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Светаево Творожный Сырок Ванильный, Светаево Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический. Lunch: Мандарины, Хрустим Сухарики Холодец с Хреном, Хлебный Дом Сушки Малышка, Светаево Творожный Сырок Ванильный, Седьмой континент Хурма, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Smart Cafe Грибы Жаренные. Dinner: Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Светаево Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|