|
Радует, что нет откатов. Понимаю, что время значительных отвесов закончилось. Дальше буду двигаться маленькими шажками. Путь впереди еще очень длинный.
|
115.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 71.25g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Путина Икра Сельди Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Салат Витаминный, Кукурузная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Ашан Бургер Говяжий, Тёма Хек с Овощами, Кукурузная Каша на Воде. Snacks/Other: Кофемашина Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|