Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
642 kcal
|
Fat: 12.94g | Prot: 23.30g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Hochland Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай с Молоком. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Майса_маха's Weight History
|