Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
683 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 36.03g | Carbs: 75.14g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Семейные Секреты Огурцы Соленые, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Помидоры, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Махеевъ Майонез Провансаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|