Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 120.69g | Carbs: 128.92g.
Breakfast: Банан, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Льняные Семена, Пиканта Аджика Домашняя, Мистраль Пшенные Хлопья, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Гемаглобиновые котлетки, Красная Фасоль (Консервированная), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Капустный Салат, Тихоокеанская Треска, Капустный Салат, Красная Фасоль (Консервированная), Запеканка рисовая. Snacks/Other: Questbar Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutrex Muscle Infusion, Яблоко. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aprico_diet's Weight History
|