Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 112.21g | Carbs: 174.47g.
Breakfast: Лаваш с колбасой, Дубки Сосиски Премиум, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сырники, Котлета Лось. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп со смесью. Snacks/Other: Голден Яблоко , Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Ашан Груша Вильямс, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Бэрэкэтле Катык Термостатный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|