Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
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66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2023:
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2837 kcal
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Fat: 98.25g | Prot: 194.08g | Carbs: 299.77g.
Breakfast: Nespole, Delidor Cioccolato Fondente 85% Tanzania, Mandarino, Primia Cacao Amaro, Iperal Pane Integrale a Fette, Mela Stark, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Cachi. Lunch: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Carote, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Dinner: Delidor Cioccolato Fondente 85% Tanzania, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Carote, Broccoli, Coop Avocado , Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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