Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 81.06g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Sirke (Elma Şarabı), Yeşil Çay, Mantar, Tatlı Kırmızı Biber, Süt, Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Sütaş Tereyağı, Başyazıcı Special Dana Sucuk. Lunch: M&M's Chocolate, Ceviz, Mandalina, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kavrulmuş Fındık. Dinner: Bezelye Yemeği, Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Nar Ekşisi, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Ülker Metro Mini. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|