Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
144.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 54.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2603 kcal
|
Fat: 129.40g | Prot: 164.90g | Carbs: 186.81g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки. Dinner: Куриные Наггетсы, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorinkein's Weight History
|