Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
69 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 119.46g | Carbs: 160.58g.
Breakfast: Доброе Утро Цикорий «Капучино», Мандарины, Мёд, Кофе, Милкавита Молоко 1.5%, ПП Наполеон. Lunch: Danone Актибио, Рагу из Баклажанов, Брест Литовск Сметана 15%, Золото Пущи Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Мартин Макароны. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|