Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
2188 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 108.81g | Carbs: 265.73g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мандарины, ВкусВилл Блинчики с Мясом. Lunch: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Сгущеночка", Мандарины, Хурма, Рассольник, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Винегрет. Dinner: Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Лечо, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Мандарины, Coffee Like Флет Уайт, Fit Bakery Брауни. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|