Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 65.69g | Carbs: 201.45g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Злаковое Топленое Молоко , Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Чечевичный Суп. Dinner: Васаби Хрен с Васаби, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Snacks/Other: Яблоко Голден, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье Злаковое Топленое Молоко , Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|