Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 74.87g | Carbs: 210.89g.
Lunch: Салат Оливье, Салат Оливье, Картошка Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Оливье. Dinner: Magnum Чикен Соте, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом, Суши, Роллы, Осака Маки, Роллы Канада, Суши с Овощами, Додо Пицца Пицца Овощи и Грибы. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akbayan Karsybay's Weight History
|