Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1920 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 97.14g | Carbs: 154.84g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Сосиска, Обычные Блины. Lunch: Картошка в духовке, Куриные Отбивные. Dinner: O'Zera Молочный Шоколад Milk&Orange, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Delikate Майонезный Соус Грибной, АВС Огурцы Маринованные, Помидоры, Курица в духовке, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Heineken Пиво. Snacks/Other: Евроопт Банан, Bonfesto Кремчиз Воздушный со Вкусом Прошутто и Грибами, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|