Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
2461 kcal
|
Fat: 103.10g | Prot: 118.24g | Carbs: 267.91g.
Breakfast: Jabłka, Biedronka Jabłko, Jabłko, Mleczna Dolina Serek Wiejski, Mandarynki , Mandarynka, Mandarynki , Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sos Potrawkowy, Sos Tysiąca Wysp, Pano Tortilla Wieloziarnista, Biedronka Tortilla Wraps, Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pasztet Pieczony, Chleb Biały, Mandarynki , Pilos Mleko 1,5%, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|