Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 108.99g | Carbs: 215.73g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Холодец #3, Магнит Чеснок , Корень Сельдерея, Морковь, Капуста, Свеклы, Укроп, Помидоры. Dinner: Евроспар Чука, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Магнит Чеснок , Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Авида Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Мидии, Barilla Макароны. Snacks/Other: Ашан Вафельные Рулетики, Чистая Линия Ночное Ванильное, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Свинина, Сало, Ржаной Хлеб, Ашан Слива Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Икра Икра Горбуши, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|