Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1945 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 76.38g | Carbs: 198.39g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной. Dinner: Lay's Чипсы, Kozel Пиво Темное, Провансаль Майонез, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulichka59's Weight History
|