|
Очень рада, что увидела на весах цифру 7(79.8 кг) Вчера немного перебрала с калориями, не занималась и сегодня, честно говоря, думала, что будет привес.😊
|
79.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1871 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 72.01g | Carbs: 214.71g.
Breakfast: Осетрина, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Светаево Сливки 10%, Кофе. Lunch: Киви, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Рыбный Суп. Dinner: Чай, Рублевский МПЗ Студень Классический, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Фрутелла Конфеты, ВкусВилл Джем Клубничный, Оладьи, Светаево Сливки 10%, Кофе, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|