Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
908 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 28.08g | Carbs: 88.34g.
Breakfast: Сладуница Десерт Самый Умный, Ермолино Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой. Lunch: Be Fit Морковный Пирог, Запеканка. Dinner: Ермолино Бамбуковые Палочки , Азбука Вкуса Пирог Морковный, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Snacks/Other: Каждый День Крекер, Ермолино Бамбуковые Палочки . more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Working - 1 hour, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quirk666's Weight History
|