Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
76 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
2516 kcal
|
Fat: 107.43g | Prot: 76.27g | Carbs: 313.19g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Вологодское Льняное Масло , Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Атрус Кекс Шоколадный, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Евразия Гамбургер с Говядиной. Snacks/Other: Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
беговая дорожка - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik09051985's Weight History
|