Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 78.12g | Carbs: 73.99g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч из Ядер Кешью и Мякоти Кокоса , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яичница болтушка, Дымов Корейка Сырокопченая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Творожная запеканка на коржике. Dinner: Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Живой Продукт Урбеч из Ядер Кешью и Мякоти Кокоса , Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Главпродукт Горчица Русская, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusik179's Weight History
|