Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
106.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 48.30g | Carbs: 206.29g.
Lunch: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Кофе с Молоком, Danke Сыр Тильзитер 45%. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leraandreevaa's Weight History
|