Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 95.47g | Carbs: 110.20g.
Breakfast: Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Яйцо, ВкусВилл Форель Слабосолёная. Lunch: Сливочное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина. Dinner: Чим Чим Соус для Приготовления Свинины в Кисло-Сладком Соусе, Мидии Мясо Мидий, Простоквашино Сливки 15%, Подсолнечное Масло, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Панчо Мини, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|