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mesmo deslizando 9 dias nesse mês eu consegui um bom resultado 🥺🙏🏻
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70.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2023:
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951 kcal
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Fat: 28.29g | Prot: 45.86g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Banana. Lunch: Carrefour Pepino em Conserva , Tomates, Alface, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Melancia, Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Mexido, Pão Francês. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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