Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 156.85g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Mr. Djemius Соус "Сальса", Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кефир, Увелка Булгур , Куриное Филе. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Минтая, Увелка Булгур , Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Данон Актибио. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|