Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
3189 kcal
|
Fat: 103.21g | Prot: 122.92g | Carbs: 359.30g.
Breakfast: Авида Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Дым Дымыч Сосиски с Молоком. Lunch: Запеканка филе. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Ашан Тесто, Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, William Lawson's Виски. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Клубничной Глазурью, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Лаваш с сыром, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|