Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 89.91g | Carbs: 91.68g.
Breakfast: Честный Выбор Арахис в Жжёном Сахаре , Ашан Цукаты , Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Зимовье Фасоль Стручковая, Ашан Шампиньоны, Куриная Печень, Апельсин, Простоквашино Сливки 10%, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|