|
Понедельник на 1400ккал
|
72.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 76.36g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Шампиньоны в Сметане, Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная, Шоколадные Вафли, Чай Несладкий, Tarczynski Колбаса KRAKAUER. Lunch: Яблоко, Свинина Тушеная, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Kaufland Курага. Dinner: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Вафли Творожные. Snacks/Other: Вафли Творожные, Капуста Белокочанная, Тунец в Масле (Консервы), Jamar Кукуруза Консервированная, Чай Несладкий, Метро Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|