Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 68.10g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Белый Хлеб, Свекла Вареная, Storck Карамель, Чай Несладкий, Класс Картошка Отварная с Маслом, Свинина Запеченая. Lunch: Wanner Вафли с Лесным Орехом, Storck Карамель, Чай Несладкий, Салат с Тунцом и Кукурузой. Dinner: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Ананас, Банан, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Dovgan Family Творог. Snacks/Other: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|