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Heute wieder Zündertag eingelegt
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64 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2023:
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2946 kcal
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Fat: 79.46g | Prot: 178.61g | Carbs: 347.63g.
Breakfast: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Lunch: Llid Zündersuppe , Llid Zündersuppe. Dinner: Llid Zündersuppe . more...
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1710 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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