Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
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66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2023:
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2677 kcal
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Fat: 93.44g | Prot: 155.07g | Carbs: 314.52g.
Breakfast: Novi Cioccolato Fondente Extra con Nocciole, Iperal Pane Integrale a Fette, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mela, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Cachi. Lunch: Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Insalata Mista, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Conad Noci Sgusciate, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Novi Cioccolato Fondente Extra, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Primia Albume d'uovo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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